研究:每天洗一次热水澡可以降低患心脏病的风险

2020-03-26 16:55:44 来源:行业信息

摘要:就在去年,一项研究得出结论,根据外国媒体的报道,睡觉前洗个热水澡确实有助于睡眠。现在,一项新的研究表明,经常洗热水澡对你的健康也有好处,而且发现它可以降低死于心

就在去年,一项研究得出结论,根据外国媒体的报道,睡觉前洗个热水澡确实有助于睡眠。现在,一项新的研究表明,经常洗热水澡对你的健康也有好处,而且发现它可以降低死于心血管疾病的风险。这项由日本研究机构联合开展的研究,对1990年至2009年12月期间30076名日本中年参与者进行了跟踪和评估。

研究开始时,要求每位参与者填写一份问卷,描述他们个人的洗澡习惯和信息,如锻炼习惯、饮食、饮酒、体重、平均睡眠时间、病史和目前正在使用的药物等。

在整个19年的监测期间,研究组发生了2097种心血管疾病,其中包括275起心脏病发作、53起心脏猝死和1769起中风。在考虑到潜在因素后,研究人员确定,每天洗一次热水澡(而不是周一的两次或两次),心血管疾病的总体风险降低了28%,中风的风险降低了26%。

一项更详细的分析显示,水温越高,患心血管疾病的风险就越低。但也有人指出,在过热的水中洗澡会增加溺水死亡的风险,尤其是在老年人。

此外,这项新的研究还指出,频繁的热水澡与降低高血压的风险有关。

这项研究已经在心里发表了。

首 页 - 关于我们 - 人才招聘 - 联系我们 - 免责声明