哪些原因导致了便秘?该如何缓解?

2018-08-09 10:26:01 来源:行业信息

摘要:很多人都有便秘的烦恼,便秘主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。那究竟是什么原因引起了便秘呢?这和我们平时的饮食...

很多人都有便秘的烦恼,便秘主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。那究竟是什么原因引起了便秘呢? \ 这和我们平时的饮食习惯有着很大的关系,有些人平时进食比较少,且太过于精细,纤维素和水份不足,不能及时将食物残渣推向直肠,所以形成粪便的时间比较长,在身体内水分被大量吸走,导致排便干燥困难等,因此出现了便秘。所以,我们应该保持合理饮食,多吃蔬菜水果给身体补充水分,形成足够的压力去刺激神经感受细胞产生排便反射。 很多人生活不规律,因各种原因导致不能及时排便,又或者是排便时看书、玩手机,在厕所停留时间过长,导致了便秘。所以在日常生活中要给自己定一个生物钟,保持每天有固定排便的时间点。 除了这些原发性因素外还有一些继发性因素导致了便秘,例如: 1.肠道出现病变。肠管内发生狭窄或肠管外受到压迫时,会使得肠道变得狭窄,造成排便困难。 2.大肠部位出现病变。大肠部位出现疾病也会导致便秘的发生,比如肠易激综合征,其中的一种类型叫做痉挛性便秘,有时候还会出现腹泻与便秘的交替进行。 3.精神因素。精神上受到强烈刺激、惊恐、情绪紧张、忧愁焦虑或注意力高度集中某一工作等会使便意消失,形成便秘。另外还有神经系统障碍、内分泌紊乱、维生素缺乏等亦可引起便秘。 4.神经系统的疾病也会导致便秘。一般来说会导致便秘的神经系统疾病包括脑肿瘤、帕金森氏病、骶神经或脊髓损伤、脊髓肿瘤、多发性硬化等。 5.内分泌紊乱。因内分泌问题造成便秘的疾病有脑垂体机能不全、甲状腺机能低下症、糖尿病等,代谢性疾病导致便秘的有高钙血症、脱水、铅中毒、嗜铬细胞瘤等,妊娠后期孕妇由于体内黄体酮的作用也会引起便秘。 出现继发性便秘时要多加注意,一般有药物治疗、手术治疗、器械辅助治疗等调理方法。

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