过度的训练会阻碍肌肉的生长,影响正常的生活!

2019-07-12 09:34:28 来源:行业信息

摘要:过度训练不仅会影响你的下一次锻炼成绩,还会使你的身体变得更糟,肌肉增长缓慢,甚至想放弃锻炼!下面的编辑总结了过度运动的身体迹象。如果你是其中之一,就把你的锻炼计

过度训练不仅会影响你的下一次锻炼成绩,还会使你的身体变得更糟,肌肉增长缓慢,甚至想放弃锻炼!下面的编辑总结了过度运动的身体迹象。如果你是其中之一,就把你的锻炼计划放在一边,让你的身体好好休息一下。

肌肉一直很痛。

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